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사실 지금까지 살아오면서 가지고 싶어하는 것을 가진 기억이 거의 없어. 물론 아주 어릴때는 우리집에 제법 살았을때는 꽤 나쁘지 않았던데, 커가면서 살림이 기울더니 아주 많이 어려워졌지.



그러면서 맏이인 나는 많은 것을 원하거나 바라거나 가지고 싶어하면 안된다는 걸 알았어. 그런걸 알기전에 먼저 열심히 공부해야하는 것을 알았어야하는데, 아주 예전에는 열심히 공부하고 싶어도 공부방법같은 것도 모르고 이끌어 줄 멘토도 없고, 더더군다다, 정보도 귀했지.




여하튼, 띵가띵가 대충대충 모나지 않게 살면서, 나이는 들었지만, 살아가는 모습이 좋아지지는 않았어. 물론 다행히 더 나빠지지는 않았지만 말이다.



하지만, 다행스럽게도 식구들이 크게 아픈데가 없어서, 돈을 모으면 어디 새는 데는 없이 살아서 그나마 다행이었지. 아~ 아니구나, 우리 엄마가 크게 제법 해드셨구나.ㅎㅎㅎ




여하튼 이냥 저냥, 하루하루 나쁘지는 않게 살아가면서, 나는 최근 2년 전에 새로운 아이템을 하나 찾아내었지, 물론, 직장생활을 하면서 찾아낸 아르바이트꺼리였는데, 이거 나름대로 괜찮았어. 아. 물론, 처음에는 당연히 그만큼은 아니었어. 이게 돈이 되겠어 라며? 그냥 하루하루 열심히 쌓다보니, 이느 순간 제법 큰 탑이 되어 있는 거라.


지금은 이 큰 탑이 더 큰 산으로 도약하며 살아가고 있는데, 물론 늘 노심초사하면서 살지만 말이다. 이를 조금이라도 먼저 알아서 연구하고 공부했으면 나는 조금이라도 빨리 훨씬 삶이 여유로와지고 넉넉해졌을텐데 말이다.



그걸 늦게서야 한것이 참 아쉬웠지만, 물론, 그것도 나름대로 직장을 옮기면서 알아낸거이기도 하지, 여러가지 방법을 공부하면서 알아낸 아이템이었으니 말이다. 


참 세상은 이렇게 한순간에 바뀌는가보다. 이 아이템이 언제까지 지속될지 물론 알수 없지만, 이것 말고도 여러가지들을 연구하고 있으므로 나름대로는 크게 걱정안한다. 또 무슨 방법이 분명히 있으리라.



세상은 내가 알아보고 연구하고 실행해보는데로 돌아간다. 누가 먼저 조금이라도 빨리, 더 많이 그것에 대해서 알아보는가, 즉 바로 정보력이 힘인것 같다.



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나를 무시해도 어떻게 이렇게 까지 무시할수가 있는건가? 지가 먼저 이야기했던 부분이었다. 내가 이야기한것도 아니었다. 언제 1박 2박 신나게 수다나 한번 떨자고 했다. 둘다 여자라서 그렇기도 하지만, 그냥 여러가지 추억을 같이한 게 많아서 진짜 자주 만나도 이야기할 게 많은 친구다.





그래서 얼마전에, 주말에 한번 1박 2일 놀러가자고 지가 이야기했다. 그래서 저번주 주말로 콜..정확한건 그전에 다시 이야기하자고 했다. 토요일이 다 되도록 연락이 안오는 거다. 이런~ 니러님러미ㅓㄻ.. 니가 남자였으면 옛날에 안만났어.투덜투덜 거리며, 문자를 넣었다.


피곤해서 그냥 쉰단다..움하하하하.. 이런 뭐 같은 경우가 다 있나 싶더라. 그래 이해한다. 이해해주기로 했다. 그 약속을 믿은 내가 더 그르지.. 하고 넘어갔다. 담에 보자..이러는 거다. 여기에 또 낚였다.





이번주에 다시 보자는 이야기인가보다 했다. 뭐, 그리도 주말에 약속이 많은 편이 아니므로, 마음 한쪽 구석에 담아두고 있었는데, 수요일인가쯤에. 오랜만에 후배가 연락이 왔다. 이 후배는 나랑 꼭 해야하는 스케쥴이 있다. 내가 아니면 안되는 거다. 거기다가 약간 선선할때 만났으니 수개월만이다. 


토요일 괜찮냐고 묻는데, 순간, 아 어떻게 해야하지 싶었다. 솔직하게 정확한 약속은 아닌데 이상하게 걸쳐져 있는 약속이 있다. 확실한건 아닌데, 내가 섣불리 약속하기는 그렇다. 정확하게 다시 확인하고 연락하마 라고 이야기 했다. 이 친구, 쿨하게 알았다고 연락기다린다고 했다.





다시 저번주에 문자 한방 보내고 며칠간 조용한 그 문제의 친구에게 전화했다. 토요일 혼자서 뭐 할 계획이었단다.ㅇㄴ러니멀미ㅏㅓㄻ니ㅏㄹ. 그러면 그렇다고 이야기해줘야되는거 아닌감? 갑자기 짜증이 훅 나서 꼭 혼자서 해야되는 거 아니라면 같이 하자. 나도 오기였던 거지..움하하.


느낌으로는 혼자하고 싶어하고, 더더군다다 나랑은 같이 하고 싶지 않아하던데, 물귀신 작전으로 일부러 우겨봤다. 원래 나 그런 스타일 아니거든. 어디 너도 불편해 해봐라..그런 느낌??





그런데, 요거 요거 고단수, 안 낚이는거다..퇴근하고 확정지어서 연락준단다..그런데  오늘까지 문자도 전화도 없다.이러니ㅏㅓㄻ니ㅏ런ㄹ ㅁ니러. 아.. 적다보니 짜증난다.


후배한테 어떻게 했냐고? 난 그 친구처럼 그리 흐리멍텅하지 않다. 수요일 저녁까지 기다려도 연락이 오지 않아서, 토요일 약속을 한 상태이다. 아마도 나랑 한 약속은 잊어버릴 만큼 중요하지 않나 보다라는 게 나의 결론이었다.


나는 혈액형이랑 상관없이 이런 걸로 상처 무지 받는다. 아니다. 이건 소심하고 상관없는거 아닌가? 지가 필요할때는 하루 걸러 하루씩 불러내서는 미주알 고주알, 지 남친 자랑하고, 이제는 필요없다는 거잖아.


얘가 예전에도 한번 이랬는데, 그랬다가 큰 일 한번 쳤거든. 물론, 그때 일이 나름대로 마무리가 잘 되긴 했는데, 내가 알고 있기로, 쥐뿔도 모름서, 나한테서 약간 들은 정보로 지금 있는 회사에서 큰 소리 치며 일하는 거 알고 있는데 말야.


하기야 내 잘못이지 뭐, 워낙에 깊게 만나는 친구를 잘 안두는 스타일이고, 어디 나가 돌아댕기는 스타일도 아니고, 사실 여자친구를 자주 만날 나이도 지나서 주위가 사람이 너무 없는 나의 탓이다.


너무 그 친구한테 목숨 걸었나보다. 고등학교 동기면 뭐해, 십년 넘은 우정 아무것도 아니다.. 이런...~~

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어제 제가 올려드린 파워포인트 문서는 잘 보셨어요?? ㅎㅎㅎ 물론 여러분들의 컴퓨터에 파워포인트 실행프로그램이 있었던 분들이야 아주 편안하게 사용하셨을 꺼구요. 없으신 분들은 아무 작업도 할수 없으셨을 겁니다.^^*



파워포인트가 뭐냐~pptx 파일 이게 뭐지 하신 분들이 계실텐데요. 우리가 피티 피티라고 하는 발표를 할때 필요한 파일형식이랍니다.

여하튼 복잡한 컴퓨터 용어는 관두구요.ㅎㅎㅎ 일단 이런 파일은 어떻게 사용해야하는가 하는 질문이 생길수 있는데요. 주로 MS office 라는 프로그램을 이용하시면 아주 쉽게 불러오고 저장하고 수정하실수 있지요.

하지만 이건 상용프로그램이라서 꼭 돈을 주고 사셔야합니다. 그래서 그저 간단하게 보고, 프린트 인쇄 정도만 가능한 기능을 넣어서 사용할수 있게 해둔 것이 있는데 그게 바로 ppt 뷰어 랍니다.



오늘은 이 ppt 뷰어 다운로드를 해보려고 합니다. 그런데 ppt가 있고, 아마도 제가 올려드린건 pptx 일텐데요. 파워포인트 버전이 2007부터는 기본확장자가 pptx로 바뀌었답니다. 많은 분들이 이 이상의 버전을 사용하고 있어서 별 문제 없으실겁니다.


일단 pptx뷰어다운로드라고 검색해봅니다. 사이트로 가지말고요..ㅠ.ㅠ 네이버가 이상한걸 연결시켜둬서 거기서 한참 찾아가야하니깐, 소프트웨어정보에서 다운로드 눌러줍니다.



이 화면에서 물론 무료 다운로드 하셔도 되는데요. 그러면 네이버 다운로더라는 액티브엑스를 깔아야해요..ㅠ.ㅠ 귀찮으니깐, 공식웹사이트로 건너가봅니다.


보시면 아시겠지만, 사용범위는 프리웨어입니다. 개인이나 기업 모두 사용할수 있어요. ppt뷰어 다운로드라 그런가봅니다.


영어사이트로 들어왔군요. 뭐 Korean으로 바꾸시면 됩니다.




우리나라 말로 바뀌었군요. 뭐, 그래도 쉽지 않는 말은 그대로입니다. :)


여하튼 중요한것은 이 ppt뷰어 다운로드를 하면 파워포인트 97이상 버전에서 만든 모든 파일은 볼수 있다, 그리고 용량은 61메가 정도랍니다. 물론 pptx뷰어도 포함하는 거니깐 너무 신경안 쓰셔도 됩니다.



제가 여기서 작은 실수를 하나합니다.ㅋㅋㅋ 

여러분들은 건너뛰고 다음 단계 진행 눌러주세요.ㅎㅎ

저는 악성소프트웨어 제거 도구를 체크해서 조금 더 작업이 많아졌거든요.


여하튼 그러면 아래 화면에서 ppt뷰어 다운로드가 진행이 되구요 잠깐만 기다리시면 요렇게 크롬 왼쪽 하단에 저장된 설치프로그램이 저장된게 확인됩니다.



PowerPointViewer.exe를 눌러서 실행을 시킵니다. 

사용권 조항에 동의를 해주셔야죠?



설치마법사 실행중입니다.

용량이 그리 크지 않는 프로그램이라서 후다닥 깔립니다.





설치...끝~~ 완전 간단하죠?

이제 어떻게 실행되나 한번 볼까요?



윈도우단추를 눌러보면 요렇게 Microsoft PowerPoint viewer 가 보입니다.



바로 이렇게 ppt나 pptx 파일 하나를 불러와야하구요.

오른쪽 마우스를 누르면 이렇게 인쇄 메뉴가 나와요..ㅎㅎ

그냥 인쇄하면 끝.






여기까지 쉽고 간단하게 ppt 뷰어 다운로드 하고 설치하는 방법을 배워봤는데요. 뭐 파일만 제대로 잘 찾으면 작업하는 것은 아무것도 아니랍니다. 마이크로소프트 정식 사이트에서 다운받는데 가장 미덥고 빠르니깐 그 사이트를 이용했답니다. 급하신분들은 건너띄고 다음단계로 진행을 눌러서 하세요. 저처럼 다른 것도 같이 선택해서 시간 많이 걸리면 불편하니깐요.ㅎㅎㅎ 


아무쪼록 도움이 되었으면 합니다. 건강조심하세요.



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평상시에는 그렇게 군것질을 좋아하는 편은 아니다. 하지만 이상하게도 마음이 허하고 기분이 꿀꿀하면 이런게 땡겨..이상하게 그래~ 그게 어릴때부터 그랬던거 같은데..  



시험치기 며칠전 무척 예민해지만 나도 모르는 사이에 이미 내 발걸음은 마트를 향해가고 있었어~



일단 한번 가면 내가 갖고 있는 돈만큼 모든걸 다 구입해버려..에혀~요새 과자값이 너무 비싸서 사실 몇개 잡지도 못하지만 나 어릴때는 이정도는 아니었거든.. 그래서 되는대로 막 집어서 와. 그리고 행복한 마음으로 뜯어먹기 시작했지.



그런데 웃긴거 이야기해줄까? 그걸 절대 다 먹지는 못해. 사실 이런 류를 안좋아한다고 했잖아. 어릴때부터 입맛이 토종한국인이라 그런지 이런 스낵류도 안좋아하고..특히나 몸이 찬 체질이라 그런지 아이스크림도 그렇고 안좋아하고 단것도 안좋아하고 . 생각해봐. 이거저거 다 가리면 먹을게 없거든.



진짜 하나따서 한두개먹으면 그걸로 끝이야..맛보기 수준이지. 그러곤 잊어버리고 있다가 갑자기 또 한개를뜯어..그래서 또 몇개를 먹어봐~ 그걸로 끝이야. 


그래서 그 많은 스낵류를 사서 다 먹어본적이 없어..한번도, 내가 뜯어놓으면 주로 다른 식구들이 다 드시지.ㅋㅋ 중요한건 난 사서 몇 개먹어본걸로 이미 충분히 기분이 좋아진다는 사실..



그냥 그게 푸짐한것만 봐도 좋다는 사실인거지. 이제는 나이도 들고 예전보다 더욱더 안좋아하니깐, 한두개를 사서, 조금씩 나눠먹곤하지. 먹다가 남으면 집게를 집어서 보관하고. 그래서 지퍼락되는 대용량을 좋아하는 편이지.ㅋㅋ 오래 두고두고 먹을수 있으니깐 말이야.



보는 거만으로도 기분이 엄청좋아지는 너님~너는 나에게 비타민이야... 안먹어도 좋아..사실 그냥 갖고 있는 것만으로도 쪼아..헤헷




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안녕하세요? 오랜만에 건강에 관련한 포스팅을 하나 해볼까합니다. 요즘처럼, 건강에 관심이 많은 적이 없었던것 같아요. 갈수록 건강은 중요하지요. 이제는 거의 백세까지를 살게 되는 세상이니깐요.



오늘은, 염증에 좋은 약초에 대한 글을 써볼까 합니다. 요즘은 면역에 관한 중요성이 매우 대두되는데요. 면역에 조금만 떨어지면 염증에 금방 생기는데요. 저도 그런 스타일입니다. 각종 XX염으로 끝나는 것을 안 겪어본 적이 없답니다.





물론, 염증이 생길때마다 어쩔수 없이 약도 먹게 될텐데요. 평상시에 미리 미리 염증에 좋은 약초를 구해다가 마시면 좋지 않을까 싶어요. 뭐든지 평상시에 먹어두는 것이 좋을 것 같아요!!





먼저, 알려드릴것은 사진은 모두 포스팅내용과 관련이 없어요. 그냥 자료화면일 뿐이라는 것 염두하세요~


#1 유근피


이렇게 이야기 하니깐 디기 있어 보이죠?? 쉬운 말로하면 느릅나무뿌리껍질이라고 합니다. 유라는 글자가 아마 느릅나무를 뜻하나 보네요. 주로 말린 것을 조각 내어서 파는데요. 조금 약탕처럼 드실려면, 물 2L에 20~30g정도 넣어서 약불로 15분정도 끓여서 먹으면 된다고 하는데요. 드셔보시고 좀 진하다 싶으면 조금 더 물을 더 넣거나 아니면 유근피를 적게 넣어서 물처럼 드셔도 좋을것 같네요.





#2. 어성초


아토피 혹은 두드러기 환자들이 많이 마시거나 씻는 것으로 어성초라는 것이 있는데요. 여드름이 심한 학생때 저도 어성초비누를 쓴 적이 있답니다. 염증에 좋은 약초로 가장 대중적인 약초라고 생각하시면 됩니다. 현재, 비누와 샴푸로 외용도 많이 하지만, 체질에 맞춰서 즙 혹은 탕으로 드시는 분들도 많습니다. 그 잎에서 비린내가 많이 나서 어성초라고 부르고 있답니다. 순수한 어성초는 독성도 있고 체질에 맞지 않는 경우도 많아서, 당귀나 혹은 대추, 감초를 넣어서 진액을 만들어 드시기도 합니다. 개인적으로 여드름에 사용해봤을때 나쁘지 않았던 기억이 납니다.




#3. 비단풀

저도 이름만 들었고 본적은 없는데요. 다음에 조금 더 깊게 포스팅을 한번 해볼까 생각중입니다. 비단풀은 애기땅빈대라는 말로 불려지는데요. 여러가지 효능을 갖고 있어요.   주로 비단풀 단품으로 말고, 어성초나 자소엽 같은 것을 같이 넣어서 끓여서  드시면 좋다고 합니다. 아무리 풀이라도 약으로 쓰는 만큼, 한 가지 풀말고 여러가지를 사용하는 것이 더욱 더 효과를 높힐수 있답니다. 


#4.  인동초

해독과 지혈의 효능을 가지고 있는 인동초입니다. 열을 내리고  습을 말리는 성분을 가지고 있답니다. 주로 잘 말려져 있는 제품을 사서, 물을 2리터에 깨끗하게 헹군 인동 20~30g 정도 를 넣어서 처음의 물이 2/3정도로 남으면 식혀서 드시면 된답니다. 약초니깐 대부분 물이랑 끓여서 약차의 형식으로 드시는 경우가 많네요.


#5. 민들레

민들레는, 즙으로도 특히 많이 드시는데요. 해독작용도 뛰어나고 소염능력도 갖추고 있답니다. 예전부터 민들레는 그 효능이 여러가지로 입증 되었는데요. 감기로 오는 열도 내려주고, 특히나 간염, 늑막염 기관지염에도 좋다고 알려져 있어요~~ 

여기까지 염증에 좋은 약초 대표적으로 다섯가지를 알아봤어요. 이외에도 미역취,차가버섯,엄나무등이 있는데요. 주변에서 쉽게 구할수 있는 것으로 알아봤습니다. 평상시에 이런 병증에 취약하신 분들은 참고해서 드시거나 발라보시기 바랍니다.

그리고 이런 생약, 산야초에 대한 글을 안내할때마 드리는 멘트인데요. 좋다고 이것만 계속 드시는 것은 좋지 않습니다. 될수있으면 연하게 물처럼 조금씩 드시구요. 처음에 드실때는 양을 작게 섭취하시고 설사가 나는지 혹은 열이 나는지 여러가지를 미리 확인하시고 양을 늘이시기 바랍니다. 아무리 식품처럼 되어있다고 해도 많이 먹고 오래먹으실때는 검증을 꼭 하셔야합니다.

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분명히 나는 성공할 것이다. 이 약간의 파도도 아무 일없이 해결될 것이다. 나는 이미 성공했기 때문이며. 현재 이런 상황은 그저 스쳐지나가는 역사일뿐이다.



세상에 많고 많은 일들은 이미 다 지나갔고 나는 이미 다 겪어보았고, 그 아무것도 별것 아니란걸 난 이미 알고 있다. 세상은 그렇게 흘러가고 흘러간다. 결과적으로 이미 모든건 아무것도 아닌것이다.





그저, 성공이라는 결과만 남을 뿐이니 나는 걱정할 필요가 하나도 없는 사람이다. 이미 완벽하게 성공한 상태이기 때문이다. 그렇게 행동하고 그렇게 생각하고 있다. 이것이 내가 잘 할수 있는 일임을 다는 잘 알고 있다.



사람이 생각만으로도 무엇인가를 해낼수 있다는 것에 나는 전적으로 동의한다. 사람은 생각하는 대로 이루어진다는 것을 나는 이미 경험해본적이 있지 않는가?





나는 내가 몇년 전에 적어 놓은 마치 꿈처럼 적었는 나의 소원표대로 하나하나 이루어져가고 있다는 것을 알수 있지 않는가?


그래 그렇군, 소원표가 있었다. 이런 것도 소원표에 적으면 이루어질꺼야. 뭐든지 적으면 이루어진다고 했으니, 아, 그러고 보니 한두가지는 이루어지지 않는 것도 있긴 하지만, 뭐 그건 내가 노력 하지 않은 거니 할수는 없다만. 새벽에 일어나서 기도를 해야겠군.


그외에는 내가 이루어지지 않을 것들이 모두 다 이루어진거다. 역시 소원은 적어야 맛이다. 역시나 적어야겠다. 그게 맞는 것 같다.





나는 평상시처럼 아무일 없이 잘살고 있다.  원래 하던 곳에서,원래 벌던 것보다 더 많은 수익을 거두고 있다. 이대로 나는 적어두어야 겠다. 이것이 내가 진실로 바라는 소원이다.


사람이 진실로 원하는 전 우주가 도와준다고 했으니, 이 역시도 마찬가지일것이다. 부디 아무일 없듯이 지나갔으면 좋겠다.


진짜, 힘들고 힘든 2주일인것 같다. 왜이리도 많은 일들이 생기는 지 알수가 없다. 나의 순진무구한 account에도 이런 일이 생겨나고, 물론 잘 해결될 것이다만 아무 일 없을 것이다.





앞으로는 더욱더 열심히 하고, 앞으로도 더 잘 하는 일만 남아있습니다. 많은 사람들에게 좋은 일을 열심히 해주도록 하겠습니다.


이것이 내가 열심히 잘하는 유일한 일이며, 현재로는 내가 잘할 수 있는 있는 유일한 일이기 때문이지요. 앞으로도 영광의 길이 계속 이어가길


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오늘  이 언니, 커피 한잔 부어놓고 인생을 이야기하려고 한다. 나 막지 말아라. 누나 일수도 있구나...아 그러고보니 여동생일수도.. 여하튼 족보놀이는 여기까지 하고. 그냥 오랜만에 일기 나부랭이 한번 올려볼까 한다. 그러면서 인생을 한번 풀어보려고 한다.





언니는 나이가 많다. 그렇다고 몇 살인지 발설하지는 않으련다. 깜놀할 사라들이 많을 것 같아서 참아보련다. 여하튼 많다..그런 동안을 살아오며서, 얼마나 많은 일들을 해보고 경험해보고 살았을지 상상이 가는가? 믿었던 초등학교 동기에게 사기도 당해보고-물론 그게 처음이자 아직까지는 마지막이지만-, 



잘 다니고 있던 회사, 다른 데서 오라고 해서 갔는데, 나름 스카웃이어서, 월급은 원래 받던거 보다 비슷하거나 더 줄 줄 알았는데, 더 적게 주면서 힘들어서 참아달랜다. 내 참, 그러면 왜 나보고 오라고 한건가? 짜증이 났다. 그래도 4년을 버티면서 다녔다. 그리고는 내 밑에 직원하나 뽑아놓고 1년을 가르쳐 주고 나왔다.





이렇게 살았더니 어디가서도 욕을 안먹더라. 물론 내가 가끔 너무 바보가 아닌가 생각이 들때도 있지만, 그 회사 사장 나한테 미안했던지, 회사사정 나아지자 마자 미친듯이 월급을 올려주더라. 세상에는 그런 사장님도 있더라. 좋은 사장님이셨다. 물론 내가 지금은 다른 일 해본다고 나도 사업나부랭이 해보겠다고 나왔지만. 내가 나중에 사장이 되어도 진짜 그런 사장님이 될수 있을까 싶은.. 좋은 분이셨다.


내가 그 회사로 옮길때 그래도 사장님 보는 안목은 있었나보다. 나보다도 여섯살인가 밖에 안 많으신데 생각은 진짜 육십갑자를 앞서하가는 것 같으셨다. 오너는 어떻게 생각해야하는 가를 배우게 만든 분이셨지. 





그러고는 사업을 하고 있다. 사업자등록증을 냈다. 아직은 겨우 사무실 임대료와 내 용돈 정도를 버는 정도이지만, 이런 일 저런일을 해보니, 그 동안 내가 많이도 해왔던 일들이 모두 이런 일을 하기위해서 필요했다는 것을 알았다.


물론 청년창업으로 성공하는 사람도 있겠지만, 꼭 몇 년동안은 남 밑에 들어가서 공부해보는 것도 좋다고 생각한다. 그게 오늘 언니의 외침이다



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여러분들은 로즈힙이라고 들어보셨어요? 로즈면 장미인데, 장미하고 관련이 있다부다 하는 정도였지, 정확하게는 몰랐는데요. 이 녀석이 바로 장미꽃의 열매라고 하는군요. 몰랐습니다.ㅎㅎ



이름도 이쁘고 생긴것도 이쁘고 심지어 꽃까지 이쁜 로즈힙, 효능까지 좋다고 하니 찬찬히 한번 알아볼까 합니다. 과연 어떤 좋은 효과들이 있는지 말입니다. 저랑 한번 가보시죠??




로즈힙은 원천은 장미잖아요?? 그래서 장미가 가지고 있는 효과가 모두 있다는데요.



로즈힙 효능 1. 피부 개선 효과

어차피 꽃잎가지고도 갖가지 화장품에 많이 쓰이듯이, 열매도 같은 운명, 심지어 비타민C 가 레몬보다 대략 20배나 많다고 알려져 있으니 얼마나 좋겠어요.. 그래서 건성이나 민감성 피부에도 좋구요. 습진이나 여드름 같은 증세를 가라앉히기에는 참 좋다고 합니다.



두번째 로즈힙 효능

다이어트에도 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 우리몸의 여러가지 대사를 촉진해서 아울러 다이어트 효과까지 거둘수 있다네요. 요렇게 하기에는 티(tea)로 마시는 편이 좋다고 합니다.



로즈힙 효능 그 세번째..

면역력을 올려줍니다. 일반적인 차들이 다 그렇잖아요. 가지가지 비타민이나 미네랄등을 다량으로 포함하고 있으니 감기예방같은 기능도 있어서 요즘같은 계절에 마시면 딱 좋을 것 같습니다.



그외의 로즈힙 효능에는 변비도 좋아지게 하고 생리통 완화 및 생리불순에도 도움이 된다고 합니다. 아무래도 여자몸에 더 좋은것 같군요.



이렇게 생으로 그대로 먹기에는 힘들구요. 주로 말려서 로즈힙티를 마시는데요. 이렇게 해서 마시면 흡수율도 좋아지고, 아울러 말리는 과정에서 비타민 같은것도 훨씬 더 많이 생성되어서 더 좋다고 합니다.



마셔도 좋고, 오일인 경우에는 피부에 그대로 발라도 좋다고 하는 천연제품!!하지만, 아무리 천연이라도 항상 본인의 몸에 맞는지 패치 테스트를 꼭 해보시구요. 뭐든지 한두가지 섞어서 마시거나 바르는 것이 좋다는 점 잊지마세요~




저도 오늘 새롭게 알게된 로즈힙의 효과,효능 깜놀했네요. 이렇게 좋은 성분이 많이 있을줄은 몰랐습니다. 차를 구해서 한번 마셔볼까 싶네요. 그동안 맨날 커피만 마셔대서.. 좀 줄여하거든요~~


다음에 또 다른 글로 찾아뵐께요.



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아침부터 삼겹살 섭취~

 

 

 

 

하루종일 속이 든든..ㅋㅋ

 

난 모닝 삼겹살 강추드림..

 

지금까지도 속이 든든해서 간식이 필요없음.

 

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오늘은 간만에 컴퓨터활용 자료 들고 왔는데요. 바로 엑셀이력서에 증명사진 넣기 신공입니다.ㅋㅋㅋ. 요새는 아래아한글로 만든 이력서보다는 엑셀을 훨씬 더 많이 사용하고 있답니다.


이 문서에 증명사진 넣는 기능을 다 같이 알아보도록 하겠습니다. 




먼저, 엑셀 이력서를 먼저 불러옵니다. 크아. 엑셀 폼 한번 복잡하네요. 사실, 이런 복잡한 표는 엑셀로 만들지 않는 것이 좋은데요. 언제부터인가 이렇게 복잡한 표도 엑셀로 많이 만드네요.






여하튼 아래에 있는 증명사진을 넣어보도록 합니다. 여러문제로 인해서, 이런 호랑이 사진을 증명사진으로 넣는 것 이해해주시기 바랍니다.ㅋㅋ





근데, 호랑이 진짜 잘생겼다~~그쵸??


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아래 그림에 보시면 빨간 박스 쳐둔 곳에 증명사진이 들어가는 곳에 넣도록 하겠습니다






먼저, 셀포인터를 A4칸에 두시고 하는 것이 좋습니다. 그러면왼쪽 상단을 A4칸에 기준으로 사진으로 들어가거든요. 삽입에 그림메뉴를 선택합니다.





그림 삽입 대화상자에서 다운받아둔 호랭이 사진을 선택합니다.





사진을 넣었는데, 아주 크군요.ㅎㅎㅎ






어차피 왼쪽 상단은 기준점이 맞으므로 오른쪽 하단 부분의 점을 선택해서 화면처럼 사진크기를 줄여줍니다.


아울러, 미리 알아두셔야할점. 이렇게 사진크기를 줄인다고 해서, 사진의 용량은 같이 줄어드는 것이 아니니 이점 기억해주세요~ 그래서 크기가 크고 해상도가 높은 사진을 많이 넣으면 엑셀문서용량도 이에따라 커진다는 것도 기억해주세요





드디어 완성했습니다


멋지네요




여기까지 엑셀이력서에 증명사진 넣기 기능을 알아보았는데요?? 그리 어렵지 않죠???

사실 사진을 삽입하는 것은 그리 어려운 기능은 아니지요~


아무쪼록 이력서 잘 만드셔서 취업에 성공하시기 바랍니다.

늘 건승하시고 건강하세요



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