세상 참 많은게 바뀌어도 여전히 바뀌지 않는 것이 있다면 예나 지금이나 몸에 좋은 거는 몸에 좋은거네요. 이게 무슨 선문답인가 싶죠?
사실, 몸이 차가워서 고생을 좀 했거든요. 예전에는 덜 그랬는데, 좀 커서 제법 큰 병으로 몇 년 동안 고생하면서 부터 몸이 차가워지더라구요. 손발이 차가워지는 것은 기본이고..ㅠ,ㅠ 그래서 약쑥효능 그게 좋다고 해서 여기저기 알아봤지요.
쑥은 예로부터 몸을 따뜻하게 해주고, 습기를 없애서 부종같은 것도 막아준다고 했거든요. 에전에 손발때문에 너무 고생하니깐 엄마가 어디서 환을 가지고 오셔서 막 먹으라고 했었네요.
그게 알고봤더니 약쑥효능 때문에 먹는거라고 하시더라구요. 20알씩인가 꾸준히 먹었거든요. 단번에 효과가 나거나 하는 것은 아니지만 나쁘지 않아서 꾸준히 먹었었지요. 하지만, 다 먹고 땡.ㅎㅎㅎ
그러다가 우연히 감기에 걸려서 낫지도 않고 기침이 너무 심하던 차에, 쑥뜸을 잠깐 뜨게 되었는데, 나름 괜찮더라구요. 연기를 마시는 것도 좋고, 목부분이 따스해지는 것도 좋은 기분이 들더라구요.
그래서 오늘은 제대로 약쑥효능을 알아보려고 글을 적어봅니다.
1. 모세혈관 강화
그거 알고 계셨어요. 우리 몸은 모세혈관이 건강해야 된다는거, 쑥은 혈액을 맑게 해주어 고지혈증을 예방시켜주고요. 그래서 이로 인해서 고혈압도 예방해준다고 합니다.
2. 간기능 강화
역시 유명한 기능이죠? 해독작용을 잘하는 쑥, 쑥이 여러가지 독성을 배출시켜줌으로서 간의 기능을 도와주고, 이로인해 피로도 풀게 되구요. 간약하신 분들, 쉬이 피로하시는 분들, 환이나 즙으로 한번 드셔보심 좋을듯 싶네요.
3. 손발차가움
혈액순환을 좋게 해주니, 당연히 수족냉증에 효과가 있는거죠. 많은 분들이 냉증으로 인해서 많은 병들이 오고 있답니다. 몸을 따뜻하게 해주는 것만으로도 면역력 업업 되거든요.
4. 부종완화
아까도 잠깐 짚어드렸죠? 약쑥효능에는 몸에 안좋은 습기같은 걸 빼준다고 하는데요. 그래서 이뇨작용을 해주면서 몸이 붓는것도 완화된답니다.
5. 소화능력이 좋아짐
예전에 저희 엄마께서 소화가 참 잘 안되셨어요. 즙을 내서 억지로 드셨던 기억이 나네요. 본디 쓴 음식이 일반적으로 소화능력을 키워준다고 하더라구요.
이외에도 각종 종기 부스럼을 내리는 데도 좋구요. 약쑥효능 아는 것 보다 꾸준히 실천하는 것이 중요하다는데, 한번 잠깐 해보고 귀찮아서 마는 저같은 귀차니즘이 진짜 건강관리하는 것도 쉽지 않더라구요. 부지런해야 건강도 유지되는 것 같아요.