[ 원두커피효능 ]
오늘은 원두커피효능에 대해서 알아보려고 합니다. 아마도 저처럼 커피 좋아하시는 분들은 지금 이 글을 보시면서도 홀짝 홀짝 드시지 않으실까 생각이 드네요. 실제적으로 모든 커피는 원두를 이용하는 것이니 실제적으로 커피가 가지고 있는 효능이라고 생각해도 무방할것 같네요. 물론, 각종 시럽이나 휘핑크림 등등은 다 빼고 순수하게 커피만을 생각했을때!!!입니다. 아시죠?
1. 스트레스가 줄어든다.
수면부족으로 생기는 각종 스트레스에 커피향을 맡으면 약간의 스트레스가 줄어드다고 합니다. 실제적으로 커피는 향이 가지고 있는 편안 느낌이 반가까이는 되는것 같더라구요. 분명히 기분전환 효과는 있는것 같습니다.
2. 졸음방지 및 집중력 향상
이 정도는 누구나 생각하고 있는 내용이죠?? 커피가 가지고 있는 카페인으로 인하여 각성효과가 높고 정신을 맑게 해주어 졸음을 방지해줍니다. 아울러 집중력도 올라거서, 학습과 작업능률이 올라가는 것처럼(?)보입니다. ㅎㅎㅎ 하지만, 너무 심하게 잠이 올때는 커피에 든거로는 충분하지 않더라는.
3. 숙취해소
저는 개인적으로 술이 받지 않는 체질이라서 아예 마시지를 못하는데, 가까운 지인을 보니, 술을 마시고 나면 꼭 찐하게 커피를 마시더라구요. 이상하게 빨리 깨는 것 같은 기분이 들고 몸이 더 빨리 제 컨디셔션으로 돌아온다고 합니다. 바로 마시는 것도 좋고, 그 다음날 마시는 것도 좋은데, 그것은 카페인성분으로 이뇨작용이 활발해지면서, 몸에 있는 알콜도 같이 빨리 빠져나간다고 합니다.
4. 항암 및 항산화작용
폴리페놀 같은 각종 항산화 물질이 많아서 암세포 발생을 억제하고, 노화, 심장질환, 면역력 감소 등의 질환을 예행해준다고 합니다.
여기까지 간단하게 4가지로 함축적으로 알아본 원두커피효능이었습니다. 심장에 관해서는 관해서는 너무 이야기가 왈가왈부가 많아서 뺐습니다. 확실하게 널리 알려져있는 것만 뽑아 봤습니다. 도움되었길 바라면서 감사합니다.